進入季節交替，氣溫不穩定的狀態
對心臟病的人來說，溫度變化是最直接的感受
尤其是寒流一來，溫度就掉到剩下個位數，寒流一走，溫度又回升到20幾度
氣溫的震盪，最需要注意的是服裝穿著的保暖
經過這麼多年的修練(?)也開始掌握到著裝技巧
雖然每每出場都跟隻熊一樣(笑
附上一張讀書時，愛美不怕冷的照片，那時也沒在注意要保暖，反正先個性美麗再說> <
年紀漸長後，發現其實穿暖是比美麗重要的，現在就是寧願醜死也不要冷死
近幾年，開始會看穿搭跟自己嘗試一些穿法，譬如羽絨衣裡面不要穿毛衣、毛衣會透風要配不透風外套，後來漸漸地，除了冬日必備圍巾，也開始加上帽子，因為發現有戴帽子，頭吹不到風，身體變得更不容易冷
冬季我就特別愛穿大衣，因為下擺整個蓋到大腿，風一吹來不會覺得腿是涼的、肚子是冷的，(我的腹主動脈跟腹股溝有得到很好的保暖)不過麻煩的就是，大衣常常會需要自己一個位置，出門吃飯稍微有點不方便
記得這是某年10月底11月初去北京，還好那時還沒下雪，去之前我就決定買一件羽絨外套，想說防風又暖，基本上那時每天都是發熱衣，外穿一件高領衣，接著穿羽絨外套，最無聊的是外套明明已經包到脖子，我還是會圍圍巾，口袋會放兩包暖暖包暖手用，有時會放到褲子口袋，暖下半身
羽絨外套有帽子，我還是要再戴一頂帽子，那幾天的照片我幾乎都是長這樣包緊緊，厚的跟熊一樣，有時還只剩下眼睛(因為戴口罩)
總之，天氣變冷的話，注意一件事情，一定要穿暖
頭、手、腳是肯定需要注意的，戴口罩則是避免吸入冷空氣，造成氣管收縮，這樣反而會容易喘起來(這是我自己私藏的小撇步)，我會露一點鼻子出來看起來像沒帶好，但其實是在擋冷風。真的很冷，也可以把暖暖包放到胸前的口袋，會舒服很多!
另外就是天冷多喝溫熱水，這真的也是保暖的好方法之一
