開始準備進入夏季，炙熱的天氣，當室外氣溫高的時，身體為了維持體溫的穩定，會讓血管擴張以及心跳增快，進而加重心血管系統的負擔
✨有慢性病的兒童是發生「熱傷害」的高風險族群
先天性心臟病童更需要提高警覺❤️🔥❤️🔥
何謂熱傷害?
人類屬於為恆溫動物，正常的體溫約在36度-37度，主要靠腦幹中的下視丘中的體溫調節中樞來維持人體溫度的恆定。
體溫調節中樞透過四大熱傳遞方式：傳導、對流、輻射和蒸發，經由皮膚、毛細孔、血管和呼吸的搭配決定如何進行溫度恆定調節。比如說，當天氣熱的時候，我們會流汗。
熱傷害依據症狀包含熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑
1.熱痙攣：是因在高濕熱環境下長時間活動時因體液和電解質流失，形成電解質不平衡的狀態，導致身體不自主骨骼肌收縮所造成的肌肉疼痛。
2.熱暈厥：常見在炎熱的環境中長時間站立(如軍隊中的訓練、學校的朝會)，由於皮膚血管擴張幫助散熱，血液會在體內重新分配，使大量血液和因久站而回流不順的血液，跑到皮膚等周邊血管和四肢，導致腦部血流暫時不足，發生暫時性暈厥。
3.熱衰竭：主因是因為流汗過多，未適時補充水分或電解質而導致的血液循環衰竭，常出現大量出汗、疲倦、身體全身無力、頭暈、頭痛、說話喘、血壓降低、臉色蒼白等症狀，患者的核心體溫會上升，但很少會達到40°C，嚴重時可能會失去知覺，變成中暑。
4.中暑：為最嚴重的，大多是因為熱衰竭時未及時發現，中暑分成兩種類型，分別為傳統型中暑(classic heat stroke)和勞動型中暑(exertional heat stroke)
●傳統性中暑多指缺乏對於環境氣溫濕度改變的適應力，多發生在老人、小孩、慢性疾病患者，●勞動型中暑的患者則多發生在高溫高熱環境中工作的工作者，例如：國軍、勞工、農夫與運動員。
皮膚因體溫調節中樞調節功能失常而無法散熱而呈乾燙潮紅狀態，患者此時會出現意識不清且體溫超過40°C，最後造成中樞神經異常，若不盡速處理可能會引發休克、心臟衰竭、心跳停止、多重器官衰竭、橫紋肌溶解、瀰散性血管內凝血等致命的併發症，甚至死亡，中暑患者的死亡機率約為30%-80%
參考資料-衛生福利部國民健康署_預防熱傷害衛教專區
🌏小提醒
1.避免在高溫、高濕度的戶外活動，或是上午10點到下午2點外出，若是須外出建議走陰涼處，並擦防曬戴帽子或撐傘，勿太陽直射。
2.隨時補充足夠的水份，不要等感覺渴了才喝，可以選擇運動飲料來補充電解質。
3.高溫環境中避免攝取咖啡因與酒精性飲料，也避免糖分高的飲料，以免流失更多水分。
✨先天性心臟病的大童們，記得照顧好自己😉
也記得身邊有先天性心臟病的小朋友們，家長都要特別注意✨
